Beskrivelse
Kommunen arrangerer, sammen med Drøbak-Frogn Idrettslag (DFI), fysisk aktivitetstilbud for trygdemottagere i kommunen som en viktig del av kommunens folkehelsearbeid.
Det er ulike aktiviteter slik at deltagerne selv kan velge dem som passer best for dem. Dette gjelder både treningstype og treningens intensitet. I tillegg til å bli i bedre fysisk form får deltagerne en mulighet til å trene sammen med andre mennesker i en organisert trening til faste tidspunkter hver uke. Dette gjør at alle har mulighet til å planlegge treningsaktivitetene og komme tilbake til de samme gruppene og etterhvert treningskameratene som de kjenner igjen fra gang til gang. Den sosiale kontakten er ofte like viktig som den fysiske treningen fordi den er med på å bryte et mønster med å være mye for seg selv i en vanskelig situasjon. På den måten blir treningsaktivitetene en ”fritime” fra den vanlige og til dels kjedelige hverdagen.
Målgruppe
I henhold til NAVs statistikker finnes det mer enn 2000 mennesker som er innen gruppene sykmeldte, på attføring, under rehabilitering, med tidsbetemt uføretrygd, uføre og arbeidsledige. Sykemeldte med sykemeldingsperioder under 8 uker er ikke med i disse tallene.
Vilkår
Alle som er i en av de gruppene som er beskrevet ovenfor kan møte opp til treningene uten å melde seg inn på forhånd. Den første treningen er en prøvetime for at deltagerne skal finne ut om dette er aktiviteter som passer for dem. På treningsstedet blir man tatt imot av en trener eller treningsassistent og får veiledning i treningen.
Veiledning
Alle aktivitetene foregår på dagtid. På den måten blir ikke det normale familielivet og samværet med familie og barn forstyrret. Mange oppfatter dette som noe av det flotteste med tilbudet fordi de i tillegg til treningen har stort behov for å omgi seg med sin familie.
Alle aktivitetene foregår sentralt, i eller nær Frognhallen, og er derfor lett tilgjengelig for de fleste innbyggerne. Opplysninger om Aktiv på Dagtid i Frogn finnes i den trykte deltagerinformasjonen deltagerne kan hente på kommunens servicekontor, NAV (det gamle trygdekontoret / arbeidskontoret) og hos de fleste legekontorene i kommunen. Du kan også finne mer informasjon ved å klikke her.
Målet er å hjelpe deg som deltaker til å få en mer aktiv hverdag med fysisk aktivitet som stimulator.